DESCRIZIONE CORSO

PUSH POWER

PUSH POWER

Insegnante:

Davide Oliviero

Corso:

Intensità:

HIGH

Lavoro in forza resistente, con carichi pari al 5/20% del massimale, l’attività si svolge a tempo di musica, il programma e la compilation musicale hanno una durata bi mensile

Obiettivi: tonificare,  definire e allungare la massa muscolare con l’utilizzo di bilancieri, dischi, manubri, step e attrezzi vari

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