PUSH POWER
PUSH POWER

high

Insegnante:

Davide Oliviero

Lavoro in forza resistente, con carichi pari al 5/20% del massimale, l’attività si svolge a tempo di musica, il programma e la compilation musicale...

CARDIO GAG
CARDIO GAG

medium

Insegnante:

Anna Simone

Allenamento di gambe, addominali e glutei, anche con piccoli attrezzi, a ritmo di musica Obiettivi: rimanere in forma e tonificare Insegnante: Anna Simone

TPI JUNIOR
TPI JUNIOR

medium

Insegnante:

Zucchetti, Menz, Simone

IL TPI JUNIOR PROGRAM: PRIMA ATLETI POI GOLFISTI Dopo anni di ricerche, avvalendosi della collaborazione di un pool di massimi esperti, TPI ha elaborato...

FUNCTIONAL
FUNCTIONAL

medium

Insegnante:

Filippo Zucchetti e Davide Oliviero

Con l’ausilio di attrezzi come Bosu, Trx e Kettlebell, si sfruttano i movimenti naturali dell’uomo e si fanno lavorare tutte le catene cinetiche Obiettivi:...

FITCROSS
FITCROSS

high

Insegnante:

Filippo Zucchetti

Allenamento ad alta intensità ed intervalli con sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare Obiettivi: ottimizzare la competenza fisica in ognuna delle...

WELLNESS
WELLNESS

soft

Insegnante:

Annalisa Bertelle

Corso volto a rilasciare la tensione muscolare e migliorare la postura Obiettivi: allungamento e tonificazione della muscolatura, scioglimento delle articolazioni, aumento del controllo e...

FIT FOR GOLF
FIT FOR GOLF

medium

Insegnante:

Manfred Menz

Attraverso un percorso progressivo di esercizi specifici si potrà vedere un aumento del raggio d'azione articolare, di coordinazione...

POSTURAL
POSTURAL

soft

Insegnante:

Filippo Zucchetti

Migliorare l’elasticità muscolare, alleviare dolori muscolari ed articolari, oltre ad allentare le tensioni della muscolatura...

PILATES E YOGA
PILATES E YOGA

soft

Insegnante:

Chiara Destro

Mentre lo yoga mira ad acquisire freschezza mentale e raggiungere stabilità emotiva, il pilates lavora sulla precisione dei movimenti...

TONE MUSIC
TONE MUSIC

high

Insegnante:

Davide Oliviero

Potenziamento del tono muscolare e delle qualità delle prestazioni generali dell'individuo...

POWER
POWER

high

Insegnante:

Filippo Zucchetti

Aumentare la stabilità, l’elasticità e la velocità con una visibile tonificazione muscolare...