DESCRIZIONE CORSO
Lavoro in forza resistente, con carichi pari al 5/20% del massimale, l’attività si svolge a tempo di musica, il programma e la compilation musicale hanno una durata bi mensile
Obiettivi: tonificare, definire e allungare la massa muscolare con l’utilizzo di bilancieri, dischi, manubri, step e attrezzi vari.
Insegnante: Filippo Zucchetti
Intensità: Medium